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枫下家园 / 人到中年 / 大家用运动手表吗?我买了一个garmin Forerunner 245 music, 发现年纪大了读说明书有点费劲。今晚看看能不能测试一下睡眠周期情况，是不是梦太多没有深睡眠
-bianfeiweibao(变废为宝);
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(#15932990@0)
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用,连上手机Garmin connect app 就行。
-major154(苏);
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(#15932997@0)
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回答太及时了多谢多谢。我正在抓耳挠腮不知道该下载哪个app
-bianfeiweibao(变废为宝);
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(#15933002@0)
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直接网上search,Youtube 上有详细安装步骤
-major154(苏);
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(#15933009@0)
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我刚才没有跟手机app连接，带着它出去走了一圈。它完全没有给我记步。看来还是要跟手机连在一起?我本来打算先不跟手机连着，过两天以后再连app的
-bianfeiweibao(变废为宝);
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(#15933058@0)
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不是，不连也可以记步数，开启选择运动模式记录，手表可以看到数据。否则只能手机看了。
-major154(苏);
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(#15933067@0)
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明白了谢谢谢谢
-bianfeiweibao(变废为宝);
2-2
(#15933074@0)
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多谢美女昨天的建议，今天完全会用了。garmin不错，刚才跑了一会儿，记录地挺好
-bianfeiweibao(变废为宝);
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{226}
(#15934443@0)
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👏👏👏手表功能很多，琢磨琢磨挺好玩的。Watch Face, data screen都可以下载自己喜欢的模板。
-major154(苏);
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(#15935630@0)
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我也跟风测一次，晚上起来两小时，深度睡眠依然过1.5个小时，感觉不太靠谱
-txn(秦川);
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(#15933013@0)
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挺靠谱的，我手表有详细什么时间是深度，有时候是好几段
-major154(苏);
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{203}
(#15933025@0)
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就是测个心跳，不是脑电波
-txn(秦川);
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(#15933035@0)
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刚才仔细看了说明，garmin说它靠着检测心跳，检测呼吸频率，检测血氧O2，和身体活动来判断睡眠的时期，应该算靠谱的。
-bianfeiweibao(变废为宝);
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(#15933190@0)
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血氧是怎么检测的？
-moonhalf(一生不羁爱自由);
2-2
(#15933276@0)
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毛细血管反光的色谱比较，手表测出来的肯定不准，但用于相对比较，有一定意义
-naidanac(劳者);
2-2
(#15933282@0)
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这么高级！学习了
-moonhalf(一生不羁爱自由);
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(#15934564@0)
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我看了油管的一些视频，说garmin的手表测得很准，挺高兴的。现在在找怎么测睡眠，似乎必须要跟garmin connect app连在一起才能测试睡眠
-bianfeiweibao(变废为宝);
2-2
(#15933165@0)
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倒找钱我都不用，自己啥情况还用它告诉？告诉了又能咋样
-walkthrough(往后的日子不新鲜);
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(#15933168@0)
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除了garmin，还有什么手表可以测的
-nowyouknow(whatalife);
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(#15933688@0)
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不太清楚，我当时看见这个打折，用户评价不错，就挑了这个
-bianfeiweibao(变废为宝);
2-3
(#15933840@0)
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245多少钱？
-micah(mica);
2-3
(#15933971@0)
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我买的是245music，折后300多，具体我忘记了
-bianfeiweibao(变废为宝);
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(#15934062@0)
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不便宜
-nowyouknow(whatalife);
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(#15934868@0)
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要是boxing day买能便宜一些，不到300
-bianfeiweibao(变废为宝);
2-4
(#15934954@0)
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所有运动手表，收集信息，app出结果
-txn(秦川);
2-3
(#15933844@0)
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Apple watch
-cricketkiller(白牙青);
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(#15933948@0)
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小米手环，还便宜
-april(april);
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(#15934053@0)
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我用过两个Fitbit 手环，结果都是用个一两年电池就不行了，还没法换电池，觉得这样总买新的太浪费了。就没有舍得再买。有什么好的推荐吗？
-hyg(泠泠七弦上);
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(#15934018@0)
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对，fibit太容易坏了，我以前也有后来仍掉了都生锈了，我目前觉得这个245music打折后买的价格合适功能也多，还不错
-bianfeiweibao(变废为宝);
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(#15934066@0)
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Forerunner 如果不是用来跑步 有点大材小用。
-micah(mica);
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(#15934089@0)
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当然是运动用。
-bianfeiweibao(变废为宝);
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(#15934267@0)
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如果不是长期做运动，基本是浪费钱，热度过了就不用了，我有好几个。另外 apple watch Samsung watch做运动手表也没什么不行。
-projects(pj);
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(#15934898@0)
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是的，我长期动，一直用。2017年买的Garmin Fenix 3，还好用，表带换第三根了
-naidanac(劳者);
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(#15934937@0)
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每天都运动
-bianfeiweibao(变废为宝);
2-4
(#15934938@0)