paulin007(时光如梭)
(#3238@61)
Last Updated: 2013-3-5
Replies, comments and Discussions:
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出去走挺好，有时也可以在家走走。今天发现个在家走路3miles的video，low impact，有音乐，有人带。可以和别的运动搭配或轮流做。一起锻炼吧。
-paulin007(时光如梭);
2013-3-5
{319}
(#3238@61)
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这个要顶。不过要是有伴儿一起做更好了。
-dorime(好好);
2013-3-5
(#3239@61)
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这个还好，自己练腰腹的运动就会偷懒，8min ab我从来就没完整的做完过。好像有位mm是练p90x的，那更是需要坚强的意志和自制力，我只试了一把腹肌的动作就知难而退了。
-paulin007(时光如梭);
2013-3-6
(#3240@61)
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我放弃。我必须有人一起做才能坚持下去
-sfreetogo(freetogo);
2013-3-7
(#3243@61)
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木办法，偶现在的梦想就是去掉腰和肚子的那一圈，就算潜意识里抗拒也要自我鞭策着练，痛苦并快乐着。
-paulin007(时光如梭);
2013-3-9
(#3253@61)
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有目标有追求就有动力。。。
-dorime(好好);
2013-3-10
(#3254@61)
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谢鼓励! 后来又找着这个Leslie Sansone在家走5miles， 60分钟的，再加个fitnessblender的women10分钟ab, 希望能再上一层楼。
-paulin007(时光如梭);
2013-3-11
(#3255@61)
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同感。顶！
-chirtty(happy-parents);
2013-4-9
(#3270@61)