richfish(吉祥如意)
这个链接，上面是很多人在使用这个方法减肥时的体会，如何坚持和如何更加有效的理解和具体实施这个方法。多看就会有信心。我过节也吃回原型了，今天事第一天开始用这个方法了，大家一起努力吧！加油！
(#3928@33)
Last Updated: 2012-1-9
Replies, comments and Discussions:
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今晚看到薇薇和妖精两个美羊羊，在激烈的思想斗争后，决定从周一开始晚餐戒米饭。。。
-mayazhou(RIO);
2012-1-6
{48}
(#3915@33)
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那我也还有二天时间腐败一下吧，从今晚的宵夜开始！：）
-dingdingma(丁丁妈);
2012-1-6
(#3916@33)
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我山吃海喝了一个假期，加上逃课若干，今天尽捣乱了，要深刻检讨！决定从现在开始, 晚饭戒主食，每晚练习基本功，加上看舞蹈录像若干遍，必须滴！
-godblessus(一笑而过);
2012-1-7
(#3917@33)
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必须地，这个晩饭戒主食运动要轰轰烈烈开展到演出前，我就惨了，至少得坚持到能恢复运动。
-firefox(火狐之花飞花花非花);
2012-1-7
(#3919@33)
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请问你们演出以后大概什么时候开始收新人？
-comeon999(冒个泡泡);
2012-1-7
(#3922@33)
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1月28号演出完，2 月3号的训练就可以来了。
-firefox(火狐之花飞花花非花);
2012-1-8
(#3926@33)
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哦，好的，我会去参加。
-comeon999(冒个泡泡);
2012-1-10
(#3932@33)
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PAT,PAT. 火队好好休息，早日康复。
-judytor2005(judytor2005);
2012-1-7
(#3923@33)
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我最惨吧，如果说身上的肉肉可以代表偶对舞蹈的热情，那我就是最爱舞蹈的人啦！汗！要生生减掉我舞蹈的热情，蜀道难，难于上青天呵！如果半月板的小痛可以交换，我愿意暂时代替你换你上场啦，好过露游泳圈肚肚呀！谁有信心告诉我，我戒晚饭到演出前，能瘦到看得过去吗？！
-dingdingma(丁丁妈);
2012-1-7
(#3925@33)
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我有信心告诉你，一定行！
-firefox(火狐之花飞花花非花);
2012-1-8
(#3927@33)
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晚饭戒主食对我来说用处不大，因为我一直都戒着，体重每年还是上升，可能上升的幅度减少了些，唉，我是喝凉水都长肉，没辙：-（
-raindot(无语);
2012-1-7
(#3924@33)
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祝你们演出成功，推荐大家一个好的减肥方法：21天减肥法。只要坚持按要求，包你最少瘦10磅。真希望看到大家个个在舞台上都婀娜多姿。个人认为这个方法不适合体型已经很瘦的人，比较适合大块头的人，也就是底子厚的人。
-richfish(吉祥如意);
2012-1-9
{186}
(#3928@33)
这个链接，上面是很多人在使用这个方法减肥时的体会，如何坚持和如何更加有效的理解和具体实施这个方法。多看就会有信心。我过节也吃回原型了，今天事第一天开始用这个方法了，大家一起努力吧！加油！
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谁系大块头底子厚滴银呐？哈哈，正是及时雨呀，只是草草浏览还没看到完整的方子，晚上再仔细看，不过看到里面有MM说减掉了10斤，心里真是乐开花了！
-dingdingma(丁丁妈);
2012-1-9
(#3929@33)
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你不会真的用这个方法减肥吧！这种方法很伤身的说！把晚饭主食戒了，少吃肉多吃鱼，在午，晚餐之间吃一点点东西，这样晚餐时就可以少吃点。 然后晚上９点之后不要吃任何东西。
-mayazhou(RIO);
2012-1-14
(#3963@33)
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谢谢指导！我就是在21天中呵，这次是减得有点惨，谁让咱底子厚呢！接下来会小吃一些，不然真有点受不了呵。
-dingdingma(丁丁妈);
2012-1-14
(#3964@33)
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慰问慰问，不要减的太猛烈了，身体要紧，其实MAYA的上面的那个方法加上运动就很好了，不要采用自残法减肥，切切。：）
-firefox(火狐之花飞花花非花);
2012-1-15
(#3967@33)
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非常之感动呵，谢谢大家的关心！
-dingdingma(丁丁妈);
2012-1-15
(#3970@33)