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@Baltimore

寻欢高美美，两条腿要有力。人时先老一双腿，人到中年抗衡衰老。第二心脏非常重要。拉完6组，开始深蹲

4_fun(寻开心: 誓别三推)


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(#15750373@0)
Last Updated: 2023-11-1
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下家园 / 人到中年 / 每组一分钟，三组老头推轮做完！开始早操。人到中年要投资的就是7老80的时候，体力依旧能笑傲江湖。 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2023-11-1 {199} (#15749021@0)


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    • 三推V5👍 -fan-fan(狭路相逢); 2023-11-1 (#15749032@0)
      • 谢谢鼓励。 开始晚操 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2023-11-1 (#15750292@0)
    • 一分钟一个动作，连续15个。自倒数60岁开始10分钟的早操生长成20分钟。把睡喝足开心地开始一天 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2023-11-1 {725} (#15750291@0)

      属相决定了骚包。我母亲又养了我一副肩膀来架衣衫。每天换着花样来骚包。


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      • 一分钟推轮十五个，这个牛x！ -x2y(xfer); 2023-11-1 (#15750313@0)
        • 没啥！目前还是靠两个膝盖做支撑，希望不久的将来，靠两只脚来支撑 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2023-11-2 (#15750922@0)
      • 减肥成功了！… 🤭 -siwuxu(无根藤); 2023-11-1 (#15750348@0)
        • 嘿嘿。对我们吃软饭的来讲，根本就不是个事儿。我由儿时记忆开始就被城里人欺负，所以，一身横肉，霸气十足，免于被欺负。不想要了随时就可以丢掉。我昨晚放下酒杯，下顿饭设定在周五早上。嘿嘿。能这样管理自己，成功就在咱兜里。 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2023-11-1 (#15750381@0)
          • 等着看会不会反弹 😀 -siwuxu(无根藤); 2023-11-1 (#15750417@0)
            • 很容易反弹！大酒大肉两次就涨好几磅，如果你管住自己空两天，就又没了。嘿嘿。简单 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2023-11-1 (#15750450@0)
              • 听着像个皮球，不对，热水袋 😂 -siwuxu(无根藤); 2023-11-1 (#15750548@0)
                • 你见过瓷制或金属结构的热水壶吗？ 不论灌多少水，它们都不变的 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2023-11-2 (#15751123@0)
                  • 当然见过，“汤婆子”，大肚子圆圆的，偶奶奶就有一个，冬天抱着暖手的。 -siwuxu(无根藤); 2023-11-2 (#15752364@0)
    • 寻欢高美美，两条腿要有力。人时先老一双腿，人到中年抗衡衰老。第二心脏非常重要。拉完6组，开始深蹲 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2023-11-1 {586} (#15750373@0)


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      • 精疲力尽就是上床前，已经睡着了。不知道失眠是什么滋味 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2023-11-1 {199} (#15750453@0)


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    • 精疲力竭后，8个小时的睡眠立刻精神抖擞，在“命运”的乐章里开始到精疲力竭的旅程 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2023-11-2 {199} (#15750925@0)


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  • 最近去公司减肥，早晨饭量略微增加，吃个鸡蛋，麦片粥啥的，地瓜胡萝不，中午一个菜我窝窝头加一个苹果，然后多喝奶茶，中午走6000步，晚餐正常，明显比在家一天好，回来跑步腿脚很轻松，现在去公司上班感觉还不错了
  • 小学毕业40年。
  • 西安3年前买房，多交了17万税钱
  • Canada post 又又罢工，真会选时候，快过节了拿捏一下。继续这么整几次，以后慢慢就没人用他家服务了。
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