再生。所谓从水里获取微量元素也是无稽之谈，其中的钙是以碳酸钙的形式存在的，就是水垢，人体根本不可能吸收。人体只能从食物中吸收有机钙，对钙片的吸收也十分有限。最好的钙来源是深海鱼虾类、奶制品、大豆制品、动物骨骼等天然食品。其他微量元素通过多样化的膳食就足够了。另外肾结石也是捏造，自古以来井水泉水不知有多硬，是直接从土壤和岩石中出来的，也没见全村肾结石。每天喝足够的水，肾会洗得干干净净，连尿液都是无色透明的。软水也不是绝对不能喝，高血压也不是朝夕得上的。软水不是盐水毒水，其中的钠浓度远没有大家想得那么高，其浓度单位极其小。只是不能长期引用。其实钠最大的来源是食盐，成人每天不应超过3到4克，算算你家1公斤装的食盐能用多久吧，再看看食品包装上的钠含量，没有一个人不超标的。一定要适应低盐、低糖、低油饮食，如果你想健康的话。另外要经常监测血压，至少每月一次，很多超市有免费自动测试机。其实高血压本身没什么，但是它损坏肾、心脑血管等，要早发现早控制，待出现症状基本就不可逆了。以上拙见欢迎拍砖。